ホームエステ　マッサージ

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ホームエステ　マッサージ

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家で簡単に出来る足のリンパマッサージです♪ たまったむくみ（老廃物）は足の下部へたまっているので足の指先からスタートです。老廃物を体外へ送り出す活動足裏のポンプ運動を活発にしてあげましょう。足は第２の心臓ともいわれ、血行が良くなったり、老廃物排泄して細胞へ栄養を送り細胞が若返りメリットがたくさんあります。足裏のマッサージの仕方は次回に♪

Source: YouTube.com

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